কেটোজেনিক ডায়েটে বিয়ার পান করা, যা আরও বেশি জনপ্রিয় 'কেটো' ডায়েট হিসাবে পরিচিত, এটি অসম্ভব বলে মনে হতে পারে, কারণ পুরো বিষয়টি হ'ল আপনার চর্বিযুক্ত উপাদানগুলি উজ্জ্বল করে আক্রমণাত্মকভাবে আপনার শর্করা গ্রহণের ফলে আপনার শরীরকে কেটোসিসে রাখে। (ধারণাটি হ'ল এটি আপনার শরীরকে দিনের বেলায় আপনার যে পরিমাণ চর্বি গ্রহণ করে তা জ্বালিয়ে দিতে বাধ্য করে, পাশাপাশি আপনার দেহের অভ্যন্তরে চর্বি জ্বালানোর পরিবর্তে কার্বস বার্ন করার পরিবর্তে Ket কেটো কয়েক বছর ধরে জনপ্রিয়তায় বেড়েছে, তবে এর বেশ কয়েকটি মিল রয়েছে) প্যালিও, পুরো 30 এবং আসল কার্ব-ড্যামিং ডায়েট, অ্যাটকিনস সহ অন্যান্য লো-কার্ব ডায়েটে to
আপনি যদি কার্বস কেটে ফেলছেন, তবে বিয়ারটি কোনও তাত্পর্য নয় বলে ধরে নেওয়ার জন্য কেউ আপনাকে দোষ দিতে পারে না, কারণ এটি মূলত তরল রুটি - তবে আপনি আসলে একটি কেটো ডায়েটে মাঝে মাঝে বিয়ার পান করতে পারেন এটি আপনার বিয়ারের ধরণের মাত্র all গ্রাস করতে পারেন। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ, এটি ইতিমধ্যে পরিষ্কার না থাকলে: আমি পুষ্টিবিদ নই এবং আমি পুরোপুরি বুঝতে পারি যে কিছু কেটো ডায়ারহার্ডস বিয়ারকে পুরোপুরি বাদ দেয়, সর্বাধিক ফলাফলের জন্য ডায়েটের একটি কঠোর আনুগত্য বজায় রাখতে পছন্দ করে। তবে ডায়েটে এমন অনেক লোক আছেন যাঁরা মাঝে মাঝে বিয়ারের জন্য নিজেকে আচরণ করেন (বা হার্ড সেল্টজার ) সপ্তাহের শেষে, এবং এটি করে সন্তুষ্ট বোধ করে। মূলটি হ'ল বিয়ার পান করা যা ক্যালোরি এবং শর্করা কম থাকে - হ্যাঁ, তাদের উপস্থিতি নেই!
স্কচ হুইস্কি পান করার সেরা উপায়
আমেরিকার অন্যতম জনপ্রিয় হালকা বিয়ার মিলার লাইটে কেবলমাত্র 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 12-আউন্স পরিবেশন প্রতি 96 ক্যালোরি রয়েছে যা প্রতারণার দিনের জন্য উপযুক্ত। এমনকি একটি পাতলা পরিবেশন পছন্দ যারা এর পরিবর্তে বেছে নিতে পারেন মিশেলব আল্ট্রা , বাজারের নেতা যখন 'অ্যাক্টিভ বিয়ারগুলি' আসে তখন কেবল ২.6 গ্রাম শর্করা এবং 12 আউন্স পরিবেশন করে প্রতি 95 ক্যালোরি আসে। আপনি যে বিয়ারগুলি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন তা হ'ল নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন: টাকো মঙ্গলবারের জন্য ট্যাকো শেল (5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 99 ক্যালোরি) হেইনেকেন লাইট, যখন আপনি ম্যাক্রো ইউরোপীয় পান করতে চান স্টোরেজ পরিবর্তে ক ম্যাক্রো আমেরিকান এক (grams গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং ৯৯ ক্যালরি) বা আপনি 'রকিসকে ট্যাপ করুন' এবং একটি কোরস লাইট (পাঁচ গ্রাম শর্করা, ১০২ ক্যালরি) পেতে পারেন।
প্রতিটি বিয়ার প্রেমিকের এই হপ অ্যারোমা পোস্টারের প্রয়োজন
হার্ড সেল্টজাররা কি কেটো বন্ধুত্বপূর্ণ?
আপনি যদি কঠোর সেল্টজারের আরও বেশি অনুরাগী হন তবে প্রচুর হার্ড সেল্টজারের কাছে প্রতি ক্যান প্রায় 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে, সাদা নখর এবং সত্যই অন্তর্ভুক্ত তবে এগুলির উপরের বিয়ারগুলির তুলনায় আরও কয়েকটি ক্যালোরি থাকতে পারে, প্রায় 100 টি (এটি গ্রহণ করুন, সেল্টজার ব্রস!)। এটি বলেছে, হালকা বিয়ারের তুলনায় যদি হার্ড সেল্টজার আপনার ট্রিট ডেটির জন্য আরও বেশি গতিযুক্ত হয় তবে এগিয়ে যান এবং উপভোগ করুন। আমি বাড়িতে রুটি বেক করা এবং পনির খাচ্ছি।
রাজ্যে আপনি ওয়াইন পাঠাতে পারবেন না
